(Editor’s Note: by pop­u­lar demand, fol­low­ing goes the Span­ish trans­la­tion of an excerpt from The Sharp­Brains Guide to Brain Fitness, avail­able in Eng­lish by click­ing on Debunk­ing 10 Brain and Brain Fit­ness Myths)

10 MITOS SOBRE EL CEREBRO Y EL ENTRENAMIENTO MENTAL: VERDADERO O FALSO?

Extra do del libro elec­tron­ico “La gua de Sharp­Brains para un cere­bro en forma” (The Sharp­Brains Guide to Brain Fit­ness). Con per­miso de sus autores Alvaro Fer­nan­dez y Dr.Elkhonon Goldberg.

Mito 1. Mis genes deter­mi­nan el des­tino de mi cerebro

Real­i­dad. La neu­ro­plas­ti­ci­dad hace que nue­stro estilo de vida, acciones y expe­ri­en­cias ten­gan un rol impor­tante en la evolu­cin f­isica de nue­stro cere­bro a lo largo de toda la vida, espe­cial­mente dado el incre­mento de la esper­anza de vida.

Mito 2. El enve­jec­imiento acar­rea auto­mati­ca­mente el declive cognitivo

Real­i­dad. No hay nada inher­ente­mente fijado sobre la trayec­to­ria pre­cisa de como nue­stros cere­bros evolu­cio­nan con la edad

Mito 3. La med­ica­cion es la prin­ci­pal esper­anza para la mejor­a cognitiva

Real­i­dad. Las inter­ven­ciones no inva­si­vas pueden tener efec­tos com­pa­ra­bles y mas duraderos, libres de efec­tos secundarios

Mito 4. Read the rest of this entry »