AARP recently released a list of Top 5 Best Books for Brain Fit­ness. SharpBrains.com is hon­ored to have pub­lished one of those Top 5 books and to present this Live Q&A Series for you to ask ques­tions to the authors of 3 of those best books on brain fit­ness. Par­tic­i­pants will sub­mit writ­ten ques­tions, mod­er­a­tors will select the most impor­tant and rel­e­vant ques­tions, and book authors will write their answers for every­one to read.

• Novem­ber 1st, 2011, 2-3pm ET: Dr. Gary Small, author of The Mem­ory Bible
• Novem­ber 15th, 2011, 2-3pm ET: Alvaro Fer­nan­dez, co-author of The Sharp­Brains Guide to Brain Fitness
• Novem­ber 22nd, 2011, 2-3pm ET: Dr. Paul Nuss­baum, author of Save Your Brain
• (in Span­ish) Novem­ber 29th, 2011, 2-3pm ET: Alvaro Fer­nan­dez, co-autor de The Sharp­Brains Guide to Brain Fit­ness Read the rest of this entry »

(Editor’s Note: by pop­u­lar demand, fol­low­ing goes the Span­ish trans­la­tion of an excerpt from The Sharp­Brains Guide to Brain Fitness, avail­able in Eng­lish by click­ing on Debunk­ing 10 Brain and Brain Fit­ness Myths)

10 MITOS SOBRE EL CEREBRO Y EL ENTRENAMIENTO MENTAL: VERDADERO O FALSO?

Extra do del libro elec­tron­ico “La gua de Sharp­Brains para un cere­bro en forma” (The Sharp­Brains Guide to Brain Fit­ness). Con per­miso de sus autores Alvaro Fer­nan­dez y Dr.Elkhonon Goldberg.

Mito 1. Mis genes deter­mi­nan el des­tino de mi cerebro

Real­i­dad. La neu­ro­plas­ti­ci­dad hace que nue­stro estilo de vida, acciones y expe­ri­en­cias ten­gan un rol impor­tante en la evolu­cin f­isica de nue­stro cere­bro a lo largo de toda la vida, espe­cial­mente dado el incre­mento de la esper­anza de vida.

Mito 2. El enve­jec­imiento acar­rea auto­mati­ca­mente el declive cognitivo

Real­i­dad. No hay nada inher­ente­mente fijado sobre la trayec­to­ria pre­cisa de como nue­stros cere­bros evolu­cio­nan con la edad

Mito 3. La med­ica­cion es la prin­ci­pal esper­anza para la mejor­a cognitiva

Real­i­dad. Las inter­ven­ciones no inva­si­vas pueden tener efec­tos com­pa­ra­bles y mas duraderos, libres de efec­tos secundarios

Mito 4. Read the rest of this entry »